Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
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202.2 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 January 2024:
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1760 kcal
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Fat: 72.09g | Prot: 96.05g | Carb: 173.75g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Rapunzel Cocco in Scaglie, Alpro Latte di Mandorla, Farina di Riso, Fagioli Rossi, Zucchero, Sir Winston Tea The Nero Zenzero e Limone. Lunch: Pomodori Rossi, Insalata Mista, Conad Pane Integrale a Fette , Uovo Sodo, Land Fiocchi di Latte. Dinner: Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Conad Pane Integrale a Fette , Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Salsa di Pomodoro, Valsugana Sapori Strangolapreti. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85% . more...
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losing 0.7 lb a week
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