|
чит мил сегодня
|
140.2 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2024:
|
1453 kcal
|
Fat: 65.65g | Prot: 92.08g | Carb: 121.59g.
Breakfast: Новгородская Кондитерская Фабрика Чернослив Испанский в Глазури, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Varvello Соус Бальзамический, Васильково Поле Сыр Российский, Помидоры, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Ашан Салат Микс, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Хрустим Багет Королевский Краб, Green Vitamin Фунчеза, Васильково Поле Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Салат Микс. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
milana.moleva's weight history
|