Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
136.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2024:
|
1108 kcal
|
Fat: 28.23g | Prot: 76.43g | Carb: 135.04g.
Breakfast: Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Протеиновые Оладьи, Сырники с Черносливом, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Магнит Хлебцы Пшеничные, Картофельное Пюре на Воде, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Помидоры, Избенка Сыр Мягкий Моцарелла для Пиццы, Лимак Ролл Пшеничный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
верочка1996's weight history
|