Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
124.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2024:
|
1393 kcal
|
Fat: 90.65g | Prot: 109.43g | Carb: 37.11g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Грецкие Орехи, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Умалат Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Куриное Филе, Майонез, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яичный Желток. Dinner: Филе Индейки, Грецкие Орехи, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
losing 0.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Isinn's weight history
|