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1058日目
むくんでます
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114.6 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 January 2024:
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1550 kcal
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Fat: 49.24g | Prot: 94.60g | Carb: 178.85g.
Lunch: 手羽元, 生姜, にんにく, （株）エーワン タイビーフン 3mm, ニンジン. Dinner: 大根, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 卵, 生姜, きくらげ 生, 株式会社 波里 お米の粉, にんにく, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし. more...
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gaining 7.7 lb a week
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