Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
128.3 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2024:
|
1202 kcal
|
Fat: 45.83g | Prot: 65.52g | Carb: 127.07g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Мёд, Зеленые Оливки, Сыр Тильзитер, Кофе, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Приготовленная Тыква, Кофе с Молоком, Проспект Паста с Креветками в Сливочном Соусе. Dinner: Картошка Печеная, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Арла Сыр Натура Сливочный. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira_biboo's weight history
|