|
Hamileyiim 🤰 ama kısa sürede haddinden fazla kilo aldım, dengeli beslenerek kontrollü bir şekilde birkaç kilomdan kurtulabilirim umarım 🙌
|
152.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2024:
|
667 kcal
|
Fat: 34.61g | Prot: 30.75g | Carb: 64.69g.
Breakfast: Turp, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Çırpılmış Yumurta, Muz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Ceviz, Kuru Kayısı. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|