Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2024
|
109.3 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 January 2024:
|
1803 kcal
|
Fat: 90.32g | Prot: 114.55g | Carb: 138.98g.
Breakfast: Joyco Драже Шоколадное , Merci Молочный Кофейный Шоколад с Белым Шоколадом , Петелинка Перепелиное Яйцо, Авокадо Авокадо, Cremeitali Творожный Сыр, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Lunch: Окей Багет с Кунжутом, Крем суп из тыквы, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Coosur Оливковое Масло Extra Virgin , ITLV Маслины без Косточки, Burenka Club Сыр Чечил, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|