Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2024
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91.9 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 January 2024:
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1792 kcal
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Fat: 80.32g | Prot: 61.12g | Carb: 184.92g.
Breakfast: ローソン ブランパン2個入り, イオン株式会社 キャベツの千切り, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, きな粉, マーマレード, バター. Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, レタス, タルト, 餅. Dinner: ケンタッキーフライドチキン フライドポテトS, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, イオン株式会社 マカロニサラダ, 枝豆, 赤ワイン, 冷や奴, トップバリュ 味付めかぶ (45g), ミツカン ひきわり納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Other: ラスク, でん六 バタピー, シャトレーゼ ラングドシャサンド, コーヒー, 明日香野 きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. more...
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gaining 3.1 lb a week
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