Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
131.8 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2023:
|
1509 kcal
|
Fat: 67.77g | Prot: 128.86g | Carb: 95.92g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Жареное Яйцо без Жира, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Вязанка Колбаса Филейская Классическая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Первый Вкус Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Какао, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Курица в Мёду. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
верочка1996's weight history
|