Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
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89.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 December 2023:
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2123 kcal
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Fat: 79.56g | Prot: 106.52g | Carb: 229.70g.
Breakfast: フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, ローソン ブランパン2個入り, バター, あんずジャム, さつまいも（蒸し）, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ゆで卵, マルちゃん 醤油ラーメン, イオン株式会社 キャベツの千切り, レタス, 焼き豚. Dinner: マカロニサラダ, 枝豆, ミツカン ひきわり納豆, 丸大食品 ベーコンピザ, 鶏の照り焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り, アーモンド, 赤ワイン, 冷や奴, ミツカン ひきわり納豆. Snacks/Other: クッキー, チョコ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 干し柿, コーヒー, 明日香野 きな粉, みかん. more...
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steady weight
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