Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
131.4 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2023:
|
1300 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 68.48g | Carb: 117.50g.
Breakfast: Ласковый Теленок Сливочный Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Жареное Яйцо без Жира, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Спринт Хлеб. Lunch: Свежов Судак в Кляре Жареный, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Картофельное Пюре. Dinner: Винегрет, Тефтели с моцарелой, Картофель Отварной. Snacks/Other: Самокат Гранола Банан Фундук, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
верочка1996's weight history
|