Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
126.1 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2023:
|
1116 kcal
|
Fat: 43.74g | Prot: 63.76g | Carb: 119.15g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Грецкие Орехи, Русский Хлеб Хлеб Суоми Бездрожжевой, Соленушка Морковь со Спаржей по-Корейски, Приготовленная Квашеная Капуста, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, BeFit Куриный Суп с Рисом. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Картошка Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Марти Сельдь Слабосоленая. Snacks/Other: Кабачок, Ашан Киви, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|