Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
142.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2023:
|
1651 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 155.14g | Carb: 148.86g.
Breakfast: Brink Рисовые Хлебцы, Serano Арахис Соленый, Окское Желток , Куриное Филе, Простоквашино Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Окское Яичный Белок, Магнит Пшено. Lunch: Global Village Фасоль Белая Консервированная, ВкусВилл Халумис, La Molisana Спагетти #14, Помело, Мираторг Эскалоп из Свинины, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. Dinner: Philadelphia Light, Куриное Филе. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leo zvo's weight history
|