pozitronik's Journal, 27 April 2015

164.2 lb Lost so far: 56.2 lb.    Still to go: 9.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1929 kcal

Fat: 39.46g | Prot: 119.29g | Carb: 271.77g.   Breakfast: Сахар, Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Манты, Гороховый Суп, Компот из Сухофруктов, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Брянконфи Печенье Ореховое, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Банан. more...

2206 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...