Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
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104.3 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 December 2023:
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1917 kcal
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Fat: 62.50g | Prot: 145.58g | Carb: 183.77g.
Breakfast: Río De Galicia Lecte Opti+, Hacendado Plátano, Cacahuete Desgrasado en Polvo, Valor Cacao 100% Natural. Lunch: Hacendado Anacardos Naturales, Consum Queso Fresco 0%, Hacendado Mango Deshidratado , Орех Пекан, DIA Judia Verde Redonda, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Diet Premium Hamburguesa Pollo. Dinner: Груша, Reina Gelatina Frutos Rojos Proteínas, Master Salsa De Soja, Hacendado Aceitunas sin Hueso Aliñadas, Hacendado Aceite de Oliva, DIA Judia Verde Redonda, Запеченный Картофель, Hacendado Salmón. Snacks/Other: Valio Profeel Protein Mousse Chocolate, Gullón Galleta Ligera, Consum Proteínas Plus Natural, Hacendado Arándanos Enteros, Малина, Pastoret Mató Tradicional. more...
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losing 1.0 lb a week
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