Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
74.1 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2023:
|
697 kcal
|
Fat: 16.97g | Prot: 51.73g | Carb: 80.79g.
Breakfast: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Американо, 4BAKERY Сироп без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Lunch: Добрый Кока Кола без Сахара , Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре на Воде, Вкусвилл Фрикадельки из Филе Минтая с Брокколи. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
only_mashа's weight history
|