Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
74.5 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2023:
|
845 kcal
|
Fat: 36.97g | Prot: 32.03g | Carb: 94.02g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Cottage Cheese, Зеленый Чай, Вкусвилл Каша Овсяная Цельнозерновая на Воде. Lunch: Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Milka Шоколад Peanut Caramel, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Котлеты «Немясо» со Вкусом Курочки, Добрый Кока Кола без Сахара , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Orbit Жевательная Резинка Сладкая Мята . more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
only_mashа's weight history
|