|
Ödemler gidiyor herhalde
|
162.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2023:
|
1235 kcal
|
Fat: 65.67g | Prot: 29.50g | Carb: 131.75g.
Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi, Migros Çiğ Fındık, Muz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı. Dinner: Şehriyeli Pilav, Karışık Yeşil Salata, Nohut Yemeği. Snacks/Other: Kahve (Demlenmiş). more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zayıflamakisteyenbikız✨'s weight history
|