Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
127.6 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2023:
|
918 kcal
|
Fat: 44.90g | Prot: 53.02g | Carb: 77.64g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Коломенское Батон с Отрубями, Кофе. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон с Отрубями, Куриный Суп. Snacks/Other: Пармезан Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Карат Творог Зерненый 4%, Мандарины. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira_biboo's weight history
|