Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
157.6 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2023:
|
1015 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 105.33g | Carb: 45.65g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Куриное Филе, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Тесто для Пельменей Изолят и Вода, Shirataki Вермишель Ширатаки, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Форель на Пару, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Помидоры, Брокколи на Пару, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Куриное Филе, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Перекресток Стейк из Форели, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Альбинос Сух Белок и Изолят по 40Гр, Помидоры, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekasinitsyna's weight history
|