Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
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158.3 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 December 2023:
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2063 kcal
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Fat: 98.89g | Prot: 100.51g | Carb: 185.44g.
Breakfast: Conad Muesli Croccante con Cioccolato Fondente e Nocciole, Benesì Coop Bastoncini di Crusca, Grifo Latte Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Zucchero. Lunch: Biscotto, Zucchero, Grancereale Biscotti alla Frutta, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Cotta, Interpan Pane di Terni Cotto a Legna, Polpette con il Sugo. Dinner: Parmigiano (Grattugiato), Fagioli Borlotti o Fagioli Rossi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Italiamo Passatelli, Minestrone. Snacks/Other: Caramella Dura, Mele Golden Delicious. more...
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gaining 0.8 lb a week
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