Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
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149.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 November 2023:
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2001 kcal
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Fat: 60.30g | Prot: 86.91g | Carb: 263.65g.
Breakfast: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Marbú Galletas Centeno, Hacendado Café Soluble, Burn Burn Energy Drink Zero, IFA Eliges Pan de Molde 100% Integral sin Corteza, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Ciclamato y Sacarina Líquida, Supradyn Vitaminas, Hacendado Café Soluble, Marbú Galletas Centeno, Hacendado Magdalenas, Alpro Leche de Avellanas. Lunch: Aguacate, Arroz Blanco Cocido, Frimesa Albondigas, Hacendado Guisantes Congelados, Carrefour Salsa Ligera. Dinner: Marbú Galletas Centeno, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Carrefour Choco Curlz. Snacks/Other: IFA Eliges Salsa Ligera, Aguacate, Hacendado Zanahoria Rallada, Alteza Brotes de Soja, Hacendado Remolacha Agridulce en Tiras, Arroz Blanco Cocido, Frimesa Albondigas, Hacendado Guisantes Congelados. more...
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2187 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
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gaining 0.2 lb a week
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