Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2015
|
166.0 lb
Lost so far: 54.5 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2015:
|
2144 kcal
|
Fat: 38.61g | Prot: 130.11g | Carb: 316.75g.
Breakfast: Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Сахар, Сырный Суп, Котлета Говяжья, Рис Вареный. Dinner: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Изюм. Snacks/Other: Русский Гематоген Гематоген, Банан. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitronik's weight history
|