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1011日目
むくんでます
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115.1 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 November 2023:
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1100 kcal
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Fat: 33.70g | Prot: 53.30g | Carb: 147.70g.
Lunch: BANDON MEDIUM CHEDDAR CHEESE, 卵, 株式会社 波里 お米の粉, 大根, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生姜, ブロッコリースプラウト, にんにく, ニンジン. Dinner: エリンギ, 卵, にんにく, 株式会社神戸物産 ごまペースト, 生姜, 株式会社 染野屋 おから, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, 友盛貿易株式会社 ハト麦, 株式会社藤沢 産直にぼし. Snacks/Other: 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード. more...
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gaining 3.1 lb a week
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