Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2015
|
112.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2015:
|
1107 kcal
|
Fat: 22.52g | Prot: 188.34g | Carb: 47.66g.
Breakfast: Льняное Масло, Мистраль Овсяные Отруби, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Гарнец Льняная Мука, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры. Dinner: Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Аланталь Сыр Легкий. more...
|
|
1495 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя-96's weight history
|