analuisamaia's Journal, 23 November 2023

155.0 lb Lost so far: 59.1 lb.    Still to go: 155.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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939 kcal

Fat: 47.17g | Prot: 118.12g | Carb: 14.00g.   Breakfast: Castanhas de Caju, Sadia Salaminho Tipo Italiano, Ovo Mexido, Prezunic Queijo Prato. Lunch: Friboi Carne Moída Patinho, Abóbora Japonesa, Regina Queijo Parmesão Ralado. more...

1988 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...