Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
127.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2023:
|
1256 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 58.78g | Carb: 137.60g.
Breakfast: Банан, Творог 5%, Сметана 15%, Prebio Sweet Подсластитеaль. Lunch: Лента Круассаны без Начинки, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Кофе (Растворимый), Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Банан. Dinner: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Томатом и Базиликом, Молочная Легенда Йогурт Питьевой с Бананом. Snacks/Other: Corin Corn Попкорн Сырный, Альпен Гольд Шоколад Капучино, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Куриные котлеты. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aguyka150306's weight history
|