Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
125.0 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2023:
|
980 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 43.06g | Carb: 71.09g.
Breakfast: Красная Цена Оливковое Масло Extra Virgin, Maxler Глютамин , DopDrops Кокосовая Паста, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Bob's Red Mill Геркулес без Глютена, Грецкие Орехи. Dinner: Китайская Капуста, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Пятерочка Тыква Баттернат, Морковь, Fish House Скумбрия. Snacks/Other: Nut Story Арахисовая Паста , Frutta Del Sole Кокосовое Молоко 17-19%. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МафонЯ1#'s weight history
|