Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
109.1 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2023:
|
4402 kcal
|
Fat: 212.93g | Prot: 148.86g | Carb: 485.97g.
Breakfast: Когда Я Вырасту Детское Печенье Классическое, Агуша Творог Детский 4,5%, Сырники обезжирены, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Верес Малина с Сахаром, Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сметана 15%. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Пончик, Мёд, Merci Конфеты Ассорти из Тёмного Шоколада, Merci Молочный Шоколад с Начинкой из Орехового Крема. Dinner: Caravan Фундук Очищенный, Простоквашино Сливки 10%, Когда Я Вырасту Детское Печенье Классическое, Протеиновые конфеты, Kinder Pingui Кокос, Hikari Ролл Филадельфия с Диким Лососем, Hikari Ролл Филадельфия Гриль, Hikari Ролл Филадельфия. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Janarat Варенье из Инжира , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Чистая Линия Мацони, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|