Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
144.0 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2023:
|
1596 kcal
|
Fat: 70.14g | Prot: 63.91g | Carb: 185.34g.
Breakfast: Вареное Яйцо, 7 Days Круассан с Кремом "Фундук", Светаево Молоко 3,2%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Вернер Колбаса Докторская, Белебеевский Сыр Белебеевский. Dinner: Апельсин, Greenola Восемь Овощей, Котлеты из индейки. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|