Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
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88.6 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 October 2023:
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1282 kcal
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Fat: 19.83g | Prot: 37.29g | Carb: 242.75g.
Breakfast: 食パン, マーマレード, バター, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: マルちゃん 焼そば, イオン株式会社 キャベツの千切り. Dinner: 豚汁, 栗ご飯. Snacks/Other: 亀田製菓 ソフトサラダ, 柿, 栗. more...
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losing 6.2 lb a week
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