Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
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89.7 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 October 2023:
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1224 kcal
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Fat: 38.68g | Prot: 49.73g | Carb: 171.72g.
Breakfast: フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, きな粉, バター, マーマレード, 食パン, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 明星食品 中華三昧 北京風塩拉麺, イオン株式会社 キャベツの千切り. Dinner: シュウマイ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 海苔, 味噌汁, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）. Snacks/Other: ブルボン アルフォート, 石屋製菓 白い恋人, トップバリュ レーズン, コーヒー, 明日香野 きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. more...
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gaining 4.6 lb a week
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