Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
176.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 October 2023:
|
1079 kcal
|
Fat: 33.44g | Prot: 54.36g | Carb: 128.16g.
Breakfast: Клементины, Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Бкк Хлеб Новый Нарезанный. Dinner: Додо Пицца Сорбет Турецкий Гранат с Клубникой, Додо Пицца Додстер Острый. Snacks/Other: Chikalab Chikapie Triple Chocolate, Сернурский Сырзавод Молоко 2,5%. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
heranukare's weight history
|