Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
168.9 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2023:
|
1948 kcal
|
Fat: 85.30g | Prot: 113.87g | Carb: 188.08g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Экомилк Молоко 3,2%, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Подсолнечное Масло, Мистраль Чечевица Вареная. Dinner: Viola Сыр Бутербродный. Snacks/Other: Viola Сыр Бутербродный, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Дядя Ваня Лечо Закарпатское. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|