Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
138.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2023:
|
1109 kcal
|
Fat: 27.70g | Prot: 100.69g | Carb: 114.72g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Мёд, Аджика, Greenbox Черный Рис Отварной, Рыба Тушеная, Блины с Творогом. Lunch: Кукуруза Вареная, Herbalife Кофе Латте Макиато, Herbalife Протеиновый Батончик Лимон. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Snacks/Other: California Gold Nutrition Коллаген. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
milanastas's weight history
|