Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
131.0 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2023:
|
2095 kcal
|
Fat: 42.60g | Prot: 105.87g | Carb: 328.19g.
Breakfast: АТБ Otti Овсянка, Nature's Charm Згущене Кокосове Молоко, Myprotein My Vegan Soy Protein Isolate Chocolate. Lunch: Сладкий Мир Лукум Мини, Яичный Белок, Плов 13.10.23. Dinner: Alpro Vanilla, Vale Jam Club, Банан, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Том Арахисовая Паста с Солью, Vatsak Ластівка Тістечко Білкове, Киевхлеб Сушки Сдобные с Ванилином, Борщ Ма, Пан Курчак Филе Куриное, Сільпо Хліб З Висівками Бездріжджовий Boulangerie, Хіт Продукт Печиво Здобне Кукурудзяне, Sierpc Сыр Королевский, Яблоко Чемпион. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ltaemi's weight history
|