Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
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105.6 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 October 2023:
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1831 kcal
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Fat: 78.62g | Prot: 133.54g | Carb: 146.08g.
Breakfast: Consum Gelatina Proteínas Plus , Río De Galicia Lecte Opti+, Hacendado Pepino, Hacendado Aceite de Oliva, Pajariel Cecina, Huevos Roig Huevos, Dulcesol Pan de Avena. Lunch: Hacendado Espárragos Verdes Finos, Mercadona Solomillo de Pavo, Батат, Consum Aceite De Oliva Virgen Extra, YAMAZA Salsa De Soja, Consum Garbanzos Cocidos. Dinner: Carrefour Lomo Embuchado, Consum Helado Bombón Blanco, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Малина, Mercadona Huevo L, Consum Queso Fresco 0%, Персики, Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz , Ehrmann Skyr Arándanos , Hacendado Arándanos Enteros . Snacks/Other: Hacendado Pistachos, Hacendado Anacardos Naturales, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
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gaining 1.5 lb a week
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