pozitronik's Journal, 06 April 2015

167.6 lb Lost so far: 52.9 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2431 kcal

Fat: 77.24g | Prot: 119.06g | Carb: 318.43g.   Breakfast: John West Тунец Кусочками в Собственном Соку. Lunch: Макароны Отварные, Свинина Тушеная, Сырный Суп, Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный. Dinner: Перекресток Хлеб Мариинский с Изюмом, Пепси Пепси Лайт, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад с Изюмом и Фундуком, Зеленое Яблоко. more...

2649 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...