Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
150.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2023:
|
1609 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 152.79g | Carb: 159.98g.
Breakfast: Solvie Protein Cookies Шоколад, Окское Желток, Окское Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Болгарский Перец, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Помидоры, Морковь. Dinner: Капуста Белокочанная, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Snacks/Other: Самокат Мука Пшеничная Цельнозерновая, Geneticlab Протеин Натуральный , Окское Желток , Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Окское Яичный Белок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leo zvo's weight history
|