Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
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91.7 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 September 2023:
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1882 kcal
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Fat: 76.91g | Prot: 99.05g | Carb: 172.77g.
Breakfast: 冷や奴, ソントン ピーナッツクリーム, 牛乳, バナナ, きな粉, ローソン ブランパン2個入り, 酢, 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, マクドナルド マックフライポテト(L), マクドナルド 月見バーガー. Dinner: あじ, ミツカン ひきわり納豆, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き, 豚汁, 冷や奴, 海苔, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 赤ワイン, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 枝豆. Snacks/Other: ギンビス たべっ子どうぶつ チョコビスケット, ギンビス 銀座ラスク, トップバリュ レーズン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, コーヒー, 明日香野 きな粉. more...
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steady weight
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