Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
136.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2023:
|
1026 kcal
|
Fat: 29.35g | Prot: 63.44g | Carb: 127.87g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Блины на Воде, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Белковый Рулет Вера , Кабачковая Икра, Пп Куриные Котлеты, Макароны Отварные. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Помидоры, Индолина Рулет из Грудки и Бедра Индейки, Макароны Отварные. Snacks/Other: ВкусВилл Батончик из Белевской Пастилы, Greenfield Зеленый Чай. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
верочка1996's weight history
|