Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
175.0 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2023:
|
1739 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 136.65g | Carb: 148.91g.
Breakfast: Лента Овсяные Хлопья, Пятерочка Груша Желтая, Кофе (из Молотых Зерен), Ярмолпрод Молоко 2,5%. Lunch: Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Магнит Банан, Куриные Грудки (Запеченые), Тушеные Овощи. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный и Ванильный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shtason's weight history
|