Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
136.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2023:
|
1114 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 81.93g | Carb: 84.62g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Болгарский Перец, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Рубленные Котлеты из Курицы , Гречка Отварная. Snacks/Other: Greenfield Зеленый Чай, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
верочка1996's weight history
|