Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
70.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2023:
|
1325 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 49.71g | Carb: 163.01g.
Breakfast: Американо, ВкусВилл Йогурт Черника-Малина-Манго, 4BAKERY Сироп без Сахара. Lunch: ВкусВилл Сэндвич-Ролл Цезарь, не Молоко Банановое, Американо, 4BAKERY Сироп без Сахара. Dinner: Мэри Булочка с Сахарной Посыпкой, Meller Ирис со Вкусом Банана , Bombbar Мороженое Молочное Ванильное , Bombbar Чипсы Сладкий Чили, Bombbar Лимонад Тархун . Snacks/Other: Коломенское Батон Нарезной, Черный Перец, Hochland Плавленный Сыр Сэндвич , Sveza Сыр Творожный Легкий, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Kinder Молочный Ломтик Персик. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
only_mashа's weight history
|