Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
150.4 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2023:
|
3107 kcal
|
Fat: 150.10g | Prot: 112.26g | Carb: 326.29g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Янтарный Колбасный Копченый, УМКК Сосиски Андреевские с Говядиной, Сарафаново Сметана 10% , Ашан Сыр Голландский 30%, Куриное Филе Вареное, Самбери Лаваш Армянский Гарни Бездрожжевой. Lunch: РосФрост Эскимо в Шоколадной Глазури СССР, Сарафаново Пломбир Крем-Брюле, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. Dinner: Курганский Хлебокомбинат Пряники Молочные , Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Сарафаново Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. Snacks/Other: Nutgo Миндальный Батончик. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|