|
Ну вот , опять начинай сначала….
|
113.3 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2023:
|
1599 kcal
|
Fat: 84.51g | Prot: 83.22g | Carb: 117.62g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Пенка От Молока, Молоко Домашнее, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Балтика Flash Up Energy, Салат (Свекла, Чеснок, Майонез), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты Куриные(Мои). Dinner: Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Яичница-Болтунья (2 Яйца), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Магнит Персик, Биомакс Био-Йогурт Отруби и Злаки. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastik_niko's weight history
|