Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
145.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2023:
|
2124 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 147.10g | Carb: 225.56g.
Breakfast: Geneticlab Протеин Натуральный , Solvie Protein Cookies Шоколад , Авокадо Авокадо, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Роскар Яичный Желток, Окское Яичный Белок. Lunch: Barilla Макароны. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Snacks/Other: Baileys Ликёр, Сахар, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Морковь, Окское Яичный Белок, Роскар Яичный Желток, Перекресток Язык Говяжий Отварной. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leo zvo's weight history
|