TamaraTerziyan's Journal, 04 September 2023

102.1 lb Lost so far: 3.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1524 kcal

Fat: 45.54g | Prot: 109.20g | Carb: 151.19g.   Breakfast: Можно? Нужно! Торт Фантазия , President Сыр Плавленый Creme de Blue, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Малина, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Fito Forma Крем Шоколад с Фундуком , Excess Free Булочки "Шанежки", San Bonsai Севый Соус, Самхэ Хлопья Нори, Запеченный или Жареный Лосось, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Красный Рис. Dinner: Fito Forma Крем Шоколад с Фундуком, Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Galbani Сыр Мягкий Рикотта. Snacks/Other: Европром Икра Царская, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Parmalat Молоко 0,5%, Excelsior Сыр Monterey. more...

1953 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...