Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
168.7 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2023:
|
1742 kcal
|
Fat: 85.32g | Prot: 121.66g | Carb: 100.53g.
Breakfast: Город Сыра Сыр Сметанковый, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, Творог 5%, Белозорие Сыр Архангельский, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Вельская Коровка Молоко 2,5%. Lunch: Кинто Дижонская Горчица, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свеклы. Dinner: Приосколье Набор для Чахохбили , Реми Огурцы Грунтовые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лук, Pasqua Вино Белое Полусухое. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Миндаль Миндаль, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Дыня Торпеда. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Кирилова's weight history
|